Kéo xô – Wikipedia tiếng Việt

5(1115)

kéo xô Các bài tập lưng xô với tạ đơn, tạ đòn hay máy kéo đòi hỏi anh em phải tìm đến các phòng tập gym chuyên dụng mới có. Trong khi đó, chỉ với một chiếc dây đàn hồi, anh em hoàn toàn có thể luyện tập lưng xô ngay tại nhà của mình..

kéo-cắt-gà Máy kéo xô sử dụng như thế nào Bạn có thể cải thiện nhóm cơ lưng, bằng cách sử dụng máy tập ngực theo hướng ngược lại hoặc sử dụng máy kéo cáp ngồi, giúp cải thiện cơ lưng và nhóm cơ phía sau một cách hoàn hảo. Những lưu ý khi sử dụng máy kéo xô Khi sử dụng máy kéo xô, cần lưu ý: Dùng cơ xô của ...

cách-làm-cột-cờ-kéo-dây Một số bài tập kéo xô hiệu quả với giàn tạ đa năng bao gồm Kéo Xô Đùi Gần, Front Lat Pulldown, Seated Cable Rows, Wild – Grip Pulldown và Underhand Cable Pulldowns.