Hướng dẫn cách chơi bóng chuyền căn bản cho người mới chơi

cách chơi bóng chuyền Để bắt đầu với bóng chuyền, bạn cần chuẩn bị những dụng cụ cơ bản: Bóng chuyền: Bóng tiêu chuẩn có chu vi khoảng 65–67 cm, trọng lượng 260–280g, làm bằng da hoặc vật liệu tổng hợp. Lưới bóng chuyền: Lưới dài 9,5–10m, cao 2,43m cho nam và 2,24m cho nữ..

cách-tắt-bitlocker-trên-win-11  Với những người mới chơi bóng chuyền, cần phải nắm vững các kỹ thuật cách chơi bóng chuyền cơ bản cho người mới. Hãy theo dõi bài viết sau đây.

cách-chữa-bàn-chân-bẹt-ở-trẻ-em  Phải biết canh khoảng cách để tung và hứng bóng vừa tầm không được cao quá hoặc thấp quá sẽ khó đỡ. Người nào để rơi đũa, rơi bóng trong khi chuyền là phạm luật nhường quyền chơi cho người khác. Các trò chơi dân gian cho trẻ em được các mẹ tìm kiếm nhiều nhất